好些女性于挑选避孕途径之际，会遗漏避孕膜此一物理屏障方式，实际上恰当地运用它，避孕成效能够抵达颇为高的程度。

避孕膜类型区分

在市面上，被称为避孕膜的物品，主要能够划分成两类，一类呈现方形，另一类呈现圆形。这两种不同形状的避孕膜，于材质方面，通常具备相似之处，皆是运用柔软的硅胶或者乳胶制作而成的，然而，形状上存在的差异，致使放置的手法有所不同。圆形样式的避孕膜，其直径一般处于5厘米至8厘米这个范围之内，方形样式的避孕膜，其边长大多为7厘米左右。

做选择之际，除开留意形状之外，还得去查看产品说明里头的尺寸标注。存在一些品牌会给出不相同的尺寸规格，在购买之前最好是去咨询一下医生或者药剂师。在2023年国家药监局发表的避孕器械指南当中，明确地建议消费者依据自身状况去挑选经过认证的合格产品。

使用前准备工作

着手使用避孕膜之前，务必要借助肥皂以及流动水将双手彻彻底底地清洗一番，就连指甲缝也得干干净净地清洁妥当。这一环节能够避免细菌被带至阴道当中，从而使得感染风险有所降低。与此同时，要对避孕膜包装是否完好无损进行检查，要是存在破损的情况，应当即刻更换全新的。

查看产品有效期处于准备阶段，过期的避孕膜它的杀精剂活性会降低。避孕膜的有效期一般是制造日期往后2到3年，储存的时候要避免阳光直射以及高温环境，最好放置在阴凉干燥的地方。

圆形膜放置技巧

从包装之中把圆形避孕膜取出来之后，用手指把它紧紧地揉捏成为小团，直径大概2到3厘米是比较合适的。揉捏之际要留意力度均匀，防止撕破薄膜。揉好的避孕膜团应当紧实不容易松散。

保持仰卧的姿势，将双腿略微弯曲后分开，随后用食指以及中指把避孕膜团夹住，接着缓慢地送进阴道的深处，一直到触碰到宫颈口为止。放置达成之后，手指轻轻地在膜的周围按压一圈，以此确保完全覆盖住宫颈。整个流程动作都要轻柔，去避免对阴道壁造成损伤。

方形膜操作方法

四方形的避孕膜，得进行两次对折操作，从而形成变为了原本大小四分之一尺寸的小方块形状 。对折之际，要让含有杀精成分药剂的那一面朝向外面，这般做能确保药物和宫颈实现充分接触 。折好之后的方块边缘应当保持整齐状态，以便于放置 。

保持蹲姿或者仰卧状态，用食指以及中指把折好的避孕膜夹住，把它送进阴道较深处的位置，要使放置位置保证能覆盖宫颈口，可借助手指轻轻去调整位置，方形膜的设计致使其在阴道具备湿润环境时能够更快展开并贴合 。

放置后等待时间

在放置圆形避孕膜之后，是需要等待大概12分钟的，在这一段时间之内，是允许膜体会充分去展开的，并且还要释放杀精剂，如果等待的时间不足，那么就会对于避孕的效果产生影响，然而等待的时长也不适合超过1小时，不然的话，杀精剂的活性就可能会下降 。

用于避孕的方形薄膜，只需等待大概7分钟左右，便能够进行同房。不同品牌的此类薄膜，所需要等待的时间，或许会存在略微的差异，在使用之前，一定要仔细阅读说明书。美国妇产科学会于2022年更新的指南里表明，等待时间不够充足，是致使避孕失败的主要原因当中的一个。

使用后注意事项

在行房结束之后，需要在阴道之内留存避孕膜最少六个小时，以此来保证杀精剂能够充分地起到作用。不过，留存的时长不可以超过二十四个小时，不然会提升感染的风险。在取出的时候，用手指把边缘钩住后轻轻地拉出来就行。

进行取出操作之后的避孕膜必须予以丢弃，绝对不可以进行重复使用。依据统计情况来看，于正确运用避孕膜的这个前提条件之下，每年每一百名女性当中大概会有五到十人存在可能意外怀孕的情况。要是在使用的整个过程里发觉膜体出现破损，那么建议尽快去咨询医生从而采取相应的补救措施。

你于使用避孕膜之际有无碰到过什么令人困惑的状况呢，欢迎于评论区去分享你的经历，要是觉着这一篇文章具备一定益处的话，请给予点赞予以支持哦！