女性生理期通常伴随不少困扰，倘若期间发现经血中夹杂着凝结块，会增添许多烦恼。究竟是什么原因造成这种情况呢，又该如何妥善处理呢，下面将具体说明。

久坐不运动

久坐不动，是许多职场人士的普遍状态。譬如办公室的李先生，每天面对电脑就能坐上七八个小时。长时间这样，盆腔的血液流通会变得不顺畅，经血在子宫里积聚，很容易形成血块。他每次来月经时，除了有血块，还感觉小腹发胀不适。其实，大家不妨每过一个小时就站起来活动几分钟，下班后可以尝试慢跑、跳绳这类有氧活动，帮助血液更好地循环，也能让月经变得更好。

体寒宫寒

部分女性天生体寒，若再不注重保暖，子宫易受寒气侵袭。比如小张，她平时就偏爱冷饮，冬天也常穿得不够厚实。气血运行不畅，经血就容易凝结成块。她经常手脚发凉，每次来月经时疼痛感都十分强烈。要改善这种状况，日常需注意腹部和脚部的保暖，少吃寒凉食物，多喝些温热的红糖水或姜水，睡前用热水泡脚，会有明显的缓解效果。

激素波动

生活负担重、睡眠时间不固定，会造成身体激素分泌不正常。小赵工作很忙，常常熬夜，雌激素和孕激素的分泌就变得不协调。这会干扰子宫内膜的正常变化和恢复，导致月经时血液凝结成块，月经时间也不稳定。保持作息有规律很关键，需要获得足够的休息，不要经常熬夜。同时，可以通过练习瑜伽、静心思考等手段减轻精神压力，帮助身体激素平衡。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖系统里的一种普遍良性病变。王女士在身体检查时得知自己有子宫肌瘤，从此月经量变得很多，并且伴有血块，经期也拖长了。这是由于肌瘤让子宫空间变大，子宫内膜面积也跟着增多，干扰了子宫的收缩功能，造成经血流出不顺畅。处理方法上，可以吃米非司酮药片，或者打丙酸睾酮针剂，如果情况需要，还得做肌瘤切除手术，但所有用药都要严格听从医生指导。

子宫内膜炎

子宫内膜发炎是一种病症。刘女士患上这种病症后，月经周期变得没有规律，并且感到小腹疼痛。炎症会让子宫内膜变得红肿，组织坏死脱落，和血液掺和在一起，形成血块。治疗时可以吃甲硝唑片，也可以打头孢曲松钠注射液，或者用物理方法帮助炎症消退，不过用药都要听医生的话。

其他原因及建议

其他因素，例如子宫内膜变得较厚，子宫腺肌病，或者血液凝固能力不佳，都可能会造成月经时出现血块现象。女性在经期期间，要留意身体保暖，不要食用冰凉的食物。假如月经有血块的情况没有改善，甚至更加严重，就必须马上寻求医疗帮助，进行相关检查，比如进行妇科超声波检查，检测性激素六项等，以便找出确切的原因，然后采取针对性的治疗措施。日常生活中，要保持生活节奏的稳定，并且尽量让心情保持平和。

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