清洁卫生至关重要

使用月经杯，清洁是重点。放置时要把捏着杯子的手指伸进阴道，所以事先得洗净双手。比如用肥皂认真搓洗，搓洗时间不能少于20秒。放置和取出过程中，也不能触碰不干净的物品。经期结束后，要给月经杯做高温消毒，在开水中煮5至10分钟，之后晾干保存。

放置方法与技巧

首次放置月经杯时，手和脑确实得协同配合。放置时，手指要伸进阴道深处，要让杯子刚好放在宫颈下方，接着展开，如此才能兜住经血，且不会产生异物感。可先把月经杯折叠好，用拇指和食指捏住，再缓慢放入。放置后，手指要沿着杯沿顺时针划一圈，要确保杯子完全展开，以防侧漏。

并非避孕工具

有些心思不端正的人，或许会想用月经杯来进行避孕，然而这是无法实现的。月经杯的设计用途是收集经血，它并不具备避孕的作用。要是将它当作避孕方式来使用，就有导致意外怀孕的可能性。大家千万别抱有这种错误的念头，还是选用正规的避孕措施。

使用便捷超省心

月经杯使用方便，它续航能力强，时长和手机待机时间差不多，早上出门放进它，晚上回家取出就行，还无需频繁更换，这既节省时间，又让人感觉自在，比如运动、睡觉时，都不用担心会突然弄得到处都是。

取出要点得注意

取月经杯时，需将手伸进阴道，捏住小柄把它拉出。取出时，或许会发出“格叽格叽”的声音。为方便取出，可稍微捏着点。取出后，要马上倒掉经血，接着用清水冲洗，或者用香皂清洁。清洗后再放回体内，就能继续使用了。

适合人群要考量

月经杯并非适用于每个人，它的尺寸比卫生棉条大，把它放入或取出阴道时，有弄破处女膜的可能，过度紧张的人可能放不进去，晕血的人也不适合用，因为取出杯子看到血时会感觉不适，不过，对多数女性来说，月经杯是一种环保又省钱的经期用品。

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